Eve Dönüş Yolunda Market Rotası: Balgat ve Dikmen Hattı Konusunda Temel Sorular

İş çıkışı markete uğramak, günün en yorgun ve en aç saatine denk gelir. Bu saatte yapılan alışveriş de sepeti buna göre doldurur.

Girişten önce

• Aç değilseniz girin; değilseniz önce küçük bir ara öğün yiyin.

• Listeyi telefonda hazır bulundurun; menüden çıkarılmış olsun.

• Sepet ya da küçük arabayı tercih edin; büyük arabayla fazla ürün alma eğilimi artabilir.

Rota

1. Sebze ve meyve reyonuyla başlayın. 2. Süt ürünleri ve yumurta bölümüne geçin. 3. Et, tavuk ve balık reyonundan listenizdeki miktar kadar alın. 4. Bakliyat ve tahıl raflarına bakın. 5. Paketli ürün koridorunu yalnızca listede varsa dolaşın. 6. Kasaya giderken şeker ve atıştırmalık rafını hızlı geçin.

Hafta içi sepet stratejisi

Her gün uğrayan biri için küçük ve sık alışveriş, taze ürün sağlar; haftada bir büyük alışveriş ise zamandan kazandırır. Hangisinin sizin için uygun olduğunu bir ay denemeniz yeterlidir.

Çevredeki pazar günlerini ve yerel manavları da rotaya eklemek, hem bütçeye hem çeşitliliğe katkı sağlayabilir. online diyetisyen Çankaya için kişisel planınızı online görüşmede kurabilirsiniz.